こんにちは！2児の父、pagyです。
夜中、赤ちゃんにミルクあげていた経験や、朝活で勉強を頑張っている経験からアイテムを紹介します。
・奥さんや子供の睡眠をジャマしたくない
・早く起きて朝活をがんばりたい
・けど、スマートウォッチはちょっと高い
周りに配慮できる頑張る人に向けて書きました。
ということで、この目覚まし時計を使えば、ある程度周りに迷惑をかけずに起きられるよ！っていうのを紹介します。
自分の時間を確保する時間はいつだ？あ、朝だ
よく言われることですが、早起きは三文の得。
やっぱり朝早く起きて、色々活動するのは気持ちの良いことです。
英語学習だけでなく、ジョギングやウォーキングもいいよね。
朝活によるスキルアップでキャリアアップ、年収アップを目指したい！
とはいえ、眠い中頑張って起きるのは誰だってツラいこと。
その精神的な負担、便利なアイテムで解消しませんか？
そのツラさを少しでも軽減できるなら、多少の出費は全然許せる、というか、むしろそのエネルギーを他に注いだ方がトクでは？
という考えから、おすすめの目覚ましを紹介します。
数千円のガジェットで充実した一日が過ごせるならぼくは全然OK
振動で起こしてくれる目覚まし。コレがおすすめ
世の中にはいろんな目覚ましがあります。
音、光、電撃など。
ん！？電撃って何？
ですが、ぼくの経験上、もっとも家族に迷惑をかけずに、かつ自分だけちゃんと起きられる目覚ましは、
「振動式の目覚まし」です。
太陽光に近い光で起きる目覚ましもあるけど、ぼくは明るくても寝続けてしまう派。
さっそく、紹介していきます。
ハンディ＆強力振動ならコレ！タニタのバイブレーションタイマー
まずは、タニタの振動式タイマー。
ポケットに入れられるので、ぼく的にはこれが一番おすすめです。
あのタニタ食堂とかで有名なタニタが作っているタイマーです。
・かなりハンディ
・そのわりに振動がすごい
・1秒〜23時間59分59秒まで設定できる
結構評価も高いよ。
目覚ましに使うのに、別に時計じゃなくてもよくない？って発想から購入したのですが、これが大満足。
サイズ感でいうとたまごっちぐらいのサイズなのに、かなりの振動です。
パジャマのポケットにも軽々入りますし、何かと持ち運べて便利です。
色は、ブラック、ホワイト、ピンクの3種類。
重さは25gと驚きの軽さ。
縦15.1ｃｍ x 横7.8ｃｍ x 厚み2.2 cmです。
タニタ製品っていうのもなんか安心。
「健康をはかる」ことは「健康をつくる」ことだ、というコンセプトで体重計なども作っているタニタ。その一環で、振動式のタイマーも誕生したようです。
食事の時間もしっかり管理しようってことだな。
どれぐらい振動するかはこの動画を参考にしてみてください。
包装はこんな感じ。
ちゃんとボタン電池も付いているので、購入後すぐに使えます。
ボタン操作箇所はカバーで守られているので、寝ている間にタイマーが解除される心配はありません。
セット時間は、最少1秒〜最大23時間59分59秒なので、完全に目覚まし時計として使えます。
↓ この設定では、3時間2分1秒後に振動する設定です。
参考にどれぐらい振動するのかクチコミも添えておきます。
結構強いです。夜勤の深夜当番で一人で起きる必要がありポロシャツの胸ポケットに入れて使いました。起きました。
という力強いコメントもあったりします。
という感じなんですが、ちゃんとデメリットもあります。
ぼくが思うにこいつにはデメリットが2つあります。
1つは、振動が強過ぎで多少、振動音が聞こえること。上の動画を見てもらえると振動具合がわかるかもしれません。
「ゔぃーゔぃー」という振動音が気になる方がいるかもしれません（それぐらい強力な振動）
完全無音はムリってことだね。
2つめは、振動を止める時のボタン操作に若干手間取ること。
振動を止めるには、カバーを開けて「START /STOP」ボタンを押す必要があります。
ですが、アラーム音が鳴って家族に迷惑をかけるよりは100倍マシなので、ぼく的には全然許容範囲内かなと思います。
付属品にストラップがついているので、寝ている間にポケットから転げ落ち防止に役立つ。
ぜひタニタの振動タイマーで朝時間を捻出してみてください。
振動目覚ましといえばADESSOシリーズ
枕元に置いて強力振動させるタイプ
振動目覚ましといえばADESSOというぐらい結構有名なブランド。
見てください、この振動力。
ぼくは後述するハンディタイプを使っていますが、
ADESSOでもっとの評価が高いのはこの、枕元に入れ込むタイプです。
時計のデザインもシンプルでいい。
・枕元に入れられる
・振動がホントすごい
・スヌーズ機能付き
・音と振動のダブルアラーム設定可能
実は振動だけじゃなくて、アラーム音も出すことができます。音と振動ダブルアラームが必要ならこれがおすすめです。
音は100デシベルの大音量。
もちろん、音を鳴らさず、振動だけの設定も可能です。
朝活以前にマジで朝起きれない人にもいいね。
ユーザーが多くて、ツイッターでも紹介されています。
夜勤マンの典型的な時計（）
この時計4000円ちょいするんだけど、バイブレーションが強烈で目が覚めるんだ…。
まぁ、二度寝して寝過ごすんですけどね（本末転倒）
ADESSO(アデッソ) 目覚まし時計 振動式 電波時計 大音量 ブラック MY-96 https://t.co/tRNkeQCWC8 pic.twitter.com/5I36C7jg79
— ジャッキー (@jackeyfishing) March 14, 2019
#ADESSO目覚まし
ベッドボードに触れるようにセットしたら、ベッドボード全体が鳴っています。
これで起きられなかったら、一生寝ているしかない感じ。 pic.twitter.com/uIEpH70IOk— るり (@ruritarau) May 31, 2020
ポケットサイズで振動させるタイプ
ぼくが持っているのはこのタイプ。
サイズは小さいですが、これもかなりの振動です。
もちろんアラーム音はでません。
振動イメージ動画はこちら
公式では3,300円ですが、ネットならもう少し安く買えます。
アマゾンだと欠品しやすいから要注意。
・とにかく振動がすごい
・5〜30分間隔でタイマーを設定できる
・ハンディで使いやすい
5分、10分、30分単位で目覚まし時間を調整できます。
下の写真だと380分後（6時間20分後）に振動する設定になっています。
サイズはこんな感じ ↑
また鍵マークのボタンを3秒長押しするとアラーム設定のロックがかけられるので、寝ている間にアラームの設定が解除されることもありません。
あと、何に使えるのかよく分かりませんが長さ5cmぐらいのゴムバンドが頭についています。
ぜひお試しください。
その他のADESSOシリーズ
ADESSOの人気商品｜枕元に置けるタイプ
同じメーカーからこういった商品も出ています。
アラームをセットしたら丸ごと枕元に入れて使います。
モニター部分はたためるよ。
・枕元に入れられる
・振動がすごい
・手のひらサイズ
・スヌーズ機能付き
スヌーズ機能付きはうれしい。
ブラックもあります。
他にもあるよ！振動目覚まし
リズム(RHYTHM) の振動付き置き時計｜薄い
今度はスタイリッシュな正方形タイプ、厚みがなく薄いです。
縦10.6cm、横7cmだからハンディーで寝ていて邪魔になりません。
そして1.7cmという薄さ
カシオの腕時計｜試験にも使える
次はこれ。
腕時計なのにちゃんと振動機能があります。
G -SHOCKっぽいデザインですが、（おそらく）G -SHOCKではありません。
振動する腕時計って意外と少ないんですよね。
家電量販店の店員さんいわく、サッカーのレフェリーがよく使うそうです（プチ情報）。
比較的リーズナブルで、一般的な腕時計の機能は搭載されているので、非常に良い商品です。
もちろんストップウォッチなんかの機能もついています。
公式では4,400円ほどですが、その他のオンラインショップではもっと安く買えると思います。
・1秒、1分、1時間単位のタイマー設定が可能
・腕時計なので目覚まし以外にも使える
・眠りが浅ければちゃんと気づく（補助的に使える）
タイマーは1秒単位で設定できます。
5時間50分20秒や6時間10分5秒といったように睡眠時間を刻んで設定したい人におすすめです。
だからレフェリーが使ってるんやな。
ちなみにぼくはTOEICや試験などのタイムキープにも使っています。
振動でタイムリミットを知らせてくれるので愛用しています。
音が出ないので失格になる心配なし。
通知音のオンオフ設定が可能なので、音を出したいって時は調整可能です。
個人的には、上のADESSOと比較すると振動が小さめなので、朝の早起き用としては補助的な目覚ましです。
恐くて買えない電気ショック腕時計
こんな恐ろしい代物も売っています。
チャレンジャーもしくは本気の方はどうぞ。
周りの家族もビリっとこないかは確認してね。
最後に
とはいえ、やはり振動なので、人によっては効果が薄い人もいるかもしれません。
ぼくがもし独身なら爆音の目覚ましを設定し、確実に起きられるようにしたいところですが、そうもいかないので、代替策としてこれらのアイテムを使っています。
なので、静かに起きる必要のない人は気持ちよく爆音使いましょう！
あとは、”最後は自分に起きる意思があるかどうか”みたいなところが実はもっとも大事なポイントかもしれませんので、そのあたりはセルフコントロールしてください。笑
そういったコントロールが難しいとしてもある程度訓練みたいなところもあるので、これらのアイテムをきっかけに早起きに役立てていただけると幸いです。
朝は、頭も冴えて、集中できます！
皆さんもぜひお試しください！
以上
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